1. Gratitudine e Mindfull eating:

• Una guida su come esercitare la gratitudine in maniera pratica per imparare ad apprezzare le cose belle che ti circondano.

• Un vademecum introduttivo al mindful eating con consigli pratici.

• Un diario per tenere traccia del percorso, aiutarti a migliorare la relazione con il cibo, prevenire la fame nervosa e per supportare le sfide emotive legate al processo di reset olistico.

2. Consulenza Nutrizionale Personalizzata:

• Una consulenza alimentare su misura per soddisfare le tue esigenze specifiche.

• Una guida con dei consigli alimentari per resettare la tua alimentazione, sgonfiare la pancia e riacquistare la tua naturale energia con indicazioni chiare per comporre autonomamente piatti nutrienti e bilanciati.

• Consigli su come bilanciare l'apporto calorico e nutrizionale per massimizzare il successo del percorso.

3. Scheda di allenamento a seconda del tuo livello:

• Una Scheda di allenamento HIIT da svolgere anche a casa in meno di un 'ora, senza bisogno di particolari attrezzature a seconda del tuo livello di allenamento. Per disintossicare l'organismo dalle tossine, drenare i liquidi in eccesso e migliorare il tono muscolare allenando allo stesso tempo corpo e mente.

4. Integrazione personalizzata:

• Fornitura di prodotti specifici a seconda delle tue esigenze per supportarti nel percorso di disintossicazione e dare un booster al dimagrimento senza incorrere in fastidiose carenze nutrizionali.